压力是种无形的东西，而可惜的是无形并不表示它不存在。事实上它恰恰就是存在于我们生活的每一个角落。学习压力、考试压力、升学压力等等，甚至有时候看到餐桌上有不想吃的东西，都会产生轻微的压力。并且生活节奏越快，学习越紧张，压力就越多地聚集。

当然，我无可避免地生活在压力重重的环境当中，不过，有压力自然会有可以缓解压力的办法。

    找到适合自己的放松方式
还记得我刚上高三的时候，每天晚上带回家的作业（通常是5张试卷）给了我无边的困扰，做不完，第二天老师评讲我就是一问三不知，思维就跟不上老师的跳跃性（要知道高三时，老师评讲试卷时，很少读题的本身，也并不是每道题老师都会细细评讲，更多的是给出个思路，或在黑板上“指指点点”）。从学校回来到晚上休息，总共只有不到5个小时的时间，除去吃饭半个小时，剩下的4个半小时几乎都被用来做试卷，一直做到头昏脑胀，而且第二天还必须早起去上学。本来一天的学习已经让我昏昏沉沉，晚上还得完成老师布置的作业、试卷，几乎就没有时间复习看书，就算是做作业也是效率低下而且完全成了敷衍。
这样，每天都想开足马力学习却似乎从来都没有办法踩到油门。
后来，我慢慢发现晚饭后散步或许可以帮我这个忙。散步的时间长了，回来之后会觉得肚子空落落的有点饿，又想吃点东西。以前为了节省时间不出去散步，却又因为才吃完饭，肠胃胀胀的，看不进去书，也不想做功课。那时候，我最喜欢去散步的地方是沿河公园，那儿一般都会有一些老人和孩子在休息或者游戏，看着孩子们跑来跑去，听着他们嬉戏的声音，很快就能够忘记白天学习的疲劳。散步回家之后，精神十足，做起作业也是事半功倍。也许5张卷子还是没有办法完成，但是至少看书和做卷子的时候，我能记住的东西变多了。
这是我放松自己的方式之一，但很有效。或许每个人放松方式不一，但只要适合自己的，就可一试。

   学会说“算了”、“不要紧”
另外，“算了”、“不要紧”，这两句话是我自言自语说得最多的，因为我觉得这两句话对我非常重要，对排解压力也很管用。
每每看到有同学愁眉苦脸，我就知道他又遇到难题或有什么心事了。经常看到有的同学为一个难题可以难他一天、几天，甚至一个星期，然后他才会很不情愿地放弃。我有时都在纳闷，其实每天就是同样的难题，不仅其他的事情都耽误了，而且情绪也常常不高，做什么事情都有气无力，提不起兴趣。其实，我觉得此时劝自己一句“算了”，承认自己不行，承认自己失败，也很有好处。“算了，还是去请教别人吧”，或许简单的提醒就可以解除许久的困惑。更重要的是，一句“算了”，就可以放下自己绞尽脑汁的思索，给了大脑一个松弛的机会。
每次考试后，在教室外的走廊上或楼梯间，常常有人为做错一道题或这次名次下滑而抱怨、责怪，甚至长吁短叹。我却一声不响地，不是我没做错题，也不是我成绩好，我只是在心里告诫自己“算了，没什么大不了的。兴许这次的失败，正好找到了我的弱点在哪里”。这样既放松了自己，还使得自己的情绪出奇地好。
当然“不要紧”也很重要。还记得小时候犯错，父母总会很宽容地说一声“不要紧”。但是随着人长大了，“不要紧”也慢慢变成了“一定要做好”。年龄越大，对自己反而越不宽容，越来越少对自己说“不要紧”。一句“不要紧”，简简单单就可以放下天大的负担。一道题目没做出来，“不要紧”；做了很长时间还是没有结果的事情，也要记得对自己说一声“不要紧”。因为题目做不出来不是末日，暂时放一放，给自己释压，而不是“钻牛角尖”继续施压，这时如果一句“不要紧”，或许我就不会失去继续做其他题目的勇气，就不会失去了继续为那件事情做失败尝试的勇气。

         让音乐来抚慰心情
更多时候，我会选择听音乐。现在，有很多人为了缓解压力会去听很嘈杂的音乐，试图用金属摇滚的狂热或者电子音乐的杂乱来迷惑自己，忘记现实以麻痹自己，但是摇滚乐和电子乐毕竟还是含有一些不良情绪的发泄。
其实，可以选择轻柔一点的音乐，那样不仅可以起到抚慰心情的作用，还能很好地平复心绪。而且平时也没有那么多需要发泄的，只是有点压力，会显得有些苦恼。来点轻柔的音乐，可以让我们的大脑得到休息。轻缓的节奏可以帮助我们忘记纠结在大脑里面的各种不愉快，当全身心投入到音乐中的时候，音乐的心情就会影响人的心情，轻柔的节奏慢慢渗入大脑，让身心都松弛下来。
压力还有很多很多，每次我遭遇到它们的时候，我都会跟它们“周旋到底”，战胜它们。最后或者还会有些什么遗憾，不过第二天一早，起床之后，睁开眼睛，我就会告诉自己，这是全新的一天，在这一天我一定会和昨天不同，压力、困难那都是昨天的事情了，今天的我很特别，而且充满力量。